«О спорт, ти мир!»
Перший тиждень занять фітнесом…. Згадав що таке крєпатура!))
Тут веселі групи та «легкі» вправи від майстрині Ніни Радзієвскької. Рекомендую!)
За тиждень скинув цілий 1кг… але пішли і сантиметри! Думаю, що обростаю м’ясцем)))
Всього за сім тижнів на програмі схуднення:
Вага -26кг, Руки -6см, Груди — 18см, Талія -18см, Живіт -20см,Таз -20см
Результатами задоволений! Працюю далі!..
Два фото….різниця в 9 місяців та -60кг!!!!
Робота триває….
Дякую за підтримку!)
Робота триває….
Дякую за підтримку!)
ти профі!)
Далі буде….
P.S. Дівчата зі святом!)
P.P.S. З річницею Великого Кобзаря!
P.P.P.S. результат -60кг досягнуто за 7 місяців))
Далі буде….
P.S. Дівчата зі святом!)
P.P.S. З річницею Великого Кобзаря!
P.P.P.S. результат -60кг досягнуто за 7 місяців))
01.05.19
Багато хто мене питає….як справи зі схудненням?
Відповім.
Потихеньку йдемо до мети…лишилось ще 5кг!)))
Розслаблявся, порушував режим, наздоганяв втрачене…і…ось вони -65кг!!
Дякую Nina Radzievskaya ти як завжди мегапрофесійна!)
І особлива подяка всім хто підтримує!
Зі святами!)
Відповім.
Потихеньку йдемо до мети…лишилось ще 5кг!)))
Розслаблявся, порушував режим, наздоганяв втрачене…і…ось вони -65кг!!
Дякую Nina Radzievskaya ти як завжди мегапрофесійна!)
І особлива подяка всім хто підтримує!
Зі святами!)
