Уже месяц как я занимаюсь тренировками у легендарного фитнес-тренера, доктора, диетолога, прекрасной женщины, которая тренировала весь «95 Квартал» и в течении многих лет вела рубрику в журнале «Натали».
Нина Радзиевская открыла свою студию рядом с нашим офисом. И месяц назад я зашел узнать, могу ли я как-то потренироваться и сделать массаж в ее студии фитнеса. Нина сразу же посмотрела на меня, расспросила, рассказала мои проблемы со здоровьем и пообещала сделать из меня Аполлона! Так я и начал заниматься! Что не мешало мне на третьем занятии наорать на своего тренера с претензией, что она хочет меня просто убить своими ужасными, тяжелыми упражнениями. Слава Богу, мой тренер привыкла к ВИПам и знала как их можно укротить. В конечном итоге я доверился этой хрупкой красивой женщине и получил сногсшибательные результаты, с которыми я готов поделиться сегодня
За месяц:
– вес еще минус 2 кг.
– талия минус 8 см.
– живот минус 6 см.
– бедра минус 2 см.
Таким образом к своей диете я еще добавил физические тренировки. Самочувствие отличное, энергии море, выгляжу молодо и великолепно! Очень доволен собой и безумно благодарен своему тренеру, которая смогла найти подход к моему сложному характеру и организму, не знавшему ранее реальных серьезных физических упражнений.
Какие эти физические упражнения рассказывать не буду, потому что для каждого они индивидуальные. Скажу только, что фитнес залы – это чистейшей воды развод и не имеет ничего общего с реальной тренировкой! Доверяйте свое здоровье профессионалам и не занимайтесь самолечением, в том числе и в тренировках и диетах!
Мой Тренер говорит, что Аполлон таки с меня получится скоро! А пока продолжаю тренировки. И если по началу меня просто тошнило от тренировок (в прямом и переносном смысле), то сегодня я чувствую в них потребность, сегодня тренировки меня мотивируют и мне хочется достигать большего и большего!
Мой опыт диеты и тренировок наглядно показал, что в начале нужно усилие над собой, сила воли, чтобы достигнуть целей. Однако, через некоторое время, ты начинаешь видеть результаты и тогда уже не сила воли движет тобой, а мотивация достигать еще больших результатов, мотивация приближения к цели и твои собственные успехи! Так и в любом деле, в изучении иностранного языка, в построении карьеры, в создании собственного бизнеса, в развитии команды. Мы часто бросаем только не много попробовав и не увидев результатов сразу, но нужно пройти какой-то путь, приложив усилия, включив силу воли. И потом после перевала становится видна красивая долина, и солнечный свет сияет над вершинами! И новые пики покоряешь уже с песней и воодушевлением!
Желаю Вам ставить цели и достигать их, получая кайф, счастье и энергию!
