Авторские методики фитнес-тренера Нины Радзиевской

Упражнения с резинкой

Резинка для фитнеса — это очень простой и доступный инвентарь, невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц.

Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения.

Данный курс рассчитан на проработку всех групп мышц и обеспечит

— повышение силы и упругости мышц,

— избавление от проблемных зон,

— укрепление мышечного корсета,

— минимальное давление на суставно-связочный аппарат.

Сексуальные бедра

Хочешь сексуальные бедра? Фитнес-тренер Нина Радзиевская расскажет и покажет как укрепить и подтянуть внутреннюю часть бедра, чтобы кожа была красивой и упругой.

Нина Радзиевская расскажет и покажет как укрепить и подтянуь внутреннюю часть бедра, чтобы кожа была красивой и упругой.

Сексуальные ягодицы

Все девушки понимают, что помимо их лица окружающих мужчин привлекают стройные ножки и упругие ягодицы.

Если вы хотите избавиться от лишнего жира на ногах и ягодицах, хотите сделать их стройными, подтянутыми и сексуальными, то смело выполняйте данный комплекс упражнений.

Сильные руки и красивая грудь

Этот комплекс упражнений ответит на вопрос: Как сделать руки сильнее? А также поможет сделать Вашу грудь красивее и изящнее. Комплекс рассчитан укрепление рук и груди.

Кто хочет не только упругую попу, но и сильные руки. Тогда этот курс для Вас. А вместе с рельефными руками в этом курсе вы сможете получить и изящную красивую грудь.

Здоровая спина

Болит спина? “Помоги себе сам!” — посмотри и выполни вспомогательный комплекс упражнений в домашних условиях.

Как гласит китайская народная мудрость: спина — это здоровье, растяжка — это молодость. Выполняя данный комплекс упражнений вы будете и здоровы, и молоды.

Пресс

Одной из красивейших и сексуальных частей тела по праву считается живот. Выполняя комплекс упражнений уже через 1,5-2 месяца вы получите плоский живот и осиную талию.

Многие уверены, что они в процессе создания пресловутых «кубиков», хотя на самом деле просто перегружают переднюю поверхность бедер. Комплекс упражнений для пресса поможет правильно его сформировать, чтобы получить королевскую осанку, плоский живот, тонкую талию, навсегда забыть о болях в спине.

Получи уникальную возможность не ходить в тренажерный зал, заниматься самостоятельно с персональным тренером в любой точке мира, где есть интернет! Онлайн формат экономит ваше время и деньги! Кроме того, такой формат очень удобен во время отпуска. Выполняя данный комплекс упражнений 3 раза в неделю Нина Радзиевская гарантирует 100% результат! Также вы всегда можете задать вопрос по программе.